| Crawl : waar insteken ? |
 |
|
Als je een probleem hebt met overkruisen dan kan je hieraan werken door af en toe te zwemmen als een waterpolo-speler. Zwem 100 meter, 25 op als een WP speler, 25 terug, 4 slagen WP en dan terug 4 gewoon en herhaal. Wil je te weten komen waar je best je hand in het water steekt dan...
levert de volgende oefening hier duidelijke aanwijzingen voor : Varieer de insteekbreedte bij crawl ... |